Benefis nan beny glas

Benefis of Glas Baths

1. Ranfòse iminite

Douch frèt yo pafwa fè konnen kòm yon fason pou anpeche rim sèvo, grip, ak enfeksyon. Ogmante pousantaj metabolik ki te koze pa tantativ kò a pou chofe tèt li aktive sistèm iminitè a ak degaje plis globil blan an repons. Se poutèt sa, li vle di ke moun ki pran douch frèt souvan gen mwens chans jwenn rim sèvo, grip, e menm kèk fòm kansè.

2. Amelyore sikilasyon

Bon sikilasyon san esansyèl pou sante kadyovaskilè an jeneral. Altène ant dlo cho ak dlo frèt nan douch ou se yon fason fasil pou amelyore sikilasyon. Atè nou yo ak venn nou yo sere oswa sere lè yo ekspoze a dlo frèt.

3. Regle Tanperati

Douch frèt bay yon fòm estrès modere ki lakòz tèrmojenèz (jenerasyon entèn chalè nan kò a), ki an vire aktive sistèm reparasyon adaptasyon kò a. Si ou gen yon pwoblèm kwonik ak men ak pye frèt, oswa ou santi ou pa swe otan ke nòmal, bay yon douch frèt yon eseye.

4. ankouraje pèdi pwa/ogmante métabolisme

Grès mawon, parapò ak grès blan, se lajman ki enplike nan boule enèji. Ekspozisyon nan frèt natirèlman stimul pwodiksyon an nan selil grès mawon sa yo. Selil sa yo boule glikoz nan yon tantativ pou jenere enèji chalè anpil ke posib. Èske w gen plis grès mawon rezilta nan plis enèji boule pou chak segonn, Se poutèt sa, plis pèdi pwa.

5. soulaje Depresyon

Depresyon se yon lòt bagay ke basen dlo frèt ka ede ak anpeche. Rechèch nan Depatman Onkoloji Radyasyon nan Virginia Commonwealth University montre ke dlo frèt gen yon efè enteresan sou "locus coeruleus" nan sèvo a, ki se sous prensipal la nan norepinephrine nan kò nou an. Norepinephrine se yon pwodui chimik ki ka itilize pou ede soulaje depresyon.

 

 

6. Amelyore Mouvman lenfatik

Sistèm lenfatik la se yon sistèm tiyo ki separe ak veso sangen nou yo epi ki responsab pou pote fatra lwen selil ou yo epi ede konbat patojèn (maladi). Kontrèman ak veso sangen, sistèm lenfatik la pa gen san, li gen lenfatik, ki pote fatra ak globil blan ki trete enfeksyon. Epitou kontrèman ak veso sangen yo, kè a pa ponpe lenfatik alantou kò a tankou san fè.

7. Apwofondi respire ou

Ou pral remake ke efè a nan yon douch frèt se ke ou kòmanse respire trè pwofondman. Sa a se eseye goumen estrès la nan chòk, konstriksyon nan veso sangen, ak bezwen an jeneral pou oksijèn respire epi rete cho. Pwosesis sa a ouvè poumon yo, menm jan ak yon egzèsis fizik entans, sa ki lakòz yon konsomasyon mwayèn oksijèn ki pi wo, ki bon pou anpil bagay, tankou pa santi fatige pandan jounen an ak fè pi byen nan espò oswa lòt egzèsis.

8. Kenbe po ou ak cheve ou an sante

Li byen konnen ke dlo cho ka sèk po nou ak cheve nou. Nan lòt men an, dlo frèt ka fè cheve nou parèt pi klere ak po nou an pi an sante paske li ranforsi kutikul la ak porositë, anpeche yo vin bouche, kidonk diminye tach tankou akne. Dlo frèt tou ede ak dezentoksikasyon, ki fòse toksin ak fatra soti nan po a.

9. Ogmante enèji ak byennèt

Gen anpil benefis espirityèl pou mete fen nan douch ou ak dlo frèt. Ansyen gèrye yo ta vide yon bokit dlo larivyè glas sou tèt yo chak maten, yon pratik ke yo rekonèt kòm Misogi. Se te yon seremoni pou pirifye espirityèl. Yo te kwè ke li te netwaye lespri yo epi li te ede kòmanse jounen an byen.

Yon douch frèt ka sètènman fè yon moun santi yo dinamize ak kouran. Kè a kòmanse bat ak san an kouri nan kò a ede souke letaji a nan dòmi lannwit anvan an. Anplis de sa, pandan ke pa gen anpil etid ki pwouve li, anpil reklame ke douch frèt se yon soulaje estrès definitif.

10. Ogmante pwodiksyon òmòn

Douch frèt yo gen kapasite pou ogmante pwodiksyon òmòn ak aktivite lè yo alimante glann yo nan kò a. Pou egzanp, lè w ap eseye vin ansent, douch frèt ka gen gwo benefis pou sistèm repwodiktif la. Testikul yon gason pa ka vin twò cho; se poutèt sa yo sitiye sou deyò kò yon moun. Anplis de sa, yo di terapi dlo frèt ede kontwole sistèm andokrin lan (ki gen ladan glann adrenal ak tiwoyid).